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第27章 帮楚涵雅锻炼身体（第5页）

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周末清晨。

天高气爽，风里沁着一股秋意。

县城滨河路的水泥道上，晨雾正被初升的阳光吹散，河面上浮着一层薄薄的白汽。

两旁的柳树垂细枝，在微风中摇摇晃晃。

我穿着一身深蓝色的长袖运动服，脚踩回力球鞋，胸膛规律地起伏着，正以平稳的节奏向前慢跑。

换做别的小学三年级学生，难得熬到不用上早自习的周末，此刻高低得在被窝里睡到日上三竿，或者眼巴巴守在黑白小电视前等着看少儿频道的动画片。

但——我不同。

作为夏明翰第一小学生……不是，作为重生者的我有着远超同龄人的自制力。

十一月份锁定了【锻炼身体】的月目标后，我的运动量也发生了变化。

上个月的月目标是三十公里。

这个月则变成了60公里的跑步指标，然后，外加各1500个俯卧撑和1500个仰卧起坐，算是上了点强度。

但仔细算下来，会发现摊到每一天，就是简单的日行两公里，外加五十个俯卧撑与仰卧起坐。

两公里听上去确实像个天文数字，但只要科学规划，把路程匀成早上一公里、晚上一公里，不仅完全在耐受范围之内，甚至还能当成提神醒脑的日常消遣。

事实证明，合理的锻炼加营养真的能创造奇迹。

这半个多月以来，得益于林素芬女士变着花样端上桌的水煮鸡蛋、纯牛奶与鲜香扑鼻的炖骨头汤。

我那原本略显单薄的身板肉眼可见地结实起来，前两天在门框上用铅笔划线量个头，竟拔高了一厘米多。

而运动能力在系统面板上爬到B+级别后，心肺功能的强化也是实打实的。

说回正题。

此时我正沿着小河堤一路向东慢跑。

脚下的回力鞋底踩着水泥地，发出富有弹性的“啪嗒、啪嗒”声。

对于经历过前世中考体育的人来说，一千米的长跑记忆大概难以忘怀——我当年中考的时候，男生一千米满分标准大抵在三分三十秒上下，但我的运动能力不行，勉强考到满分，然后跑完全身上下都有些使不上力气。

好吧……又扯远了。