唐三中文网

第41章 好吧，我承认，我是你的粉丝（第2页）

她心头一惊，唐暮雨居然是自己唯三的信念粉之一。

这、这、这也太巧了吧！

刘亦非确认对方是自己的信念粉之后，更加开心，语气也更加温柔。

“谢谢你喜欢我！也谢谢你在网上帮我说话！”

说着，轻轻抱了对方一下。

唐暮雨被抱着，只感觉心都要化了，嘴角压不住地往上扬。

就在这时。

远处传来了赵书华的声音。

“小唐，让你教人站桩，你在干嘛呢？”

两人闻言迅速分开，对视一眼，莞尔一笑。

唐暮雨开口说道：“我先教你站桩吧！”

“好。”

唐暮雨敛去脸上的笑意，迅速收束心神，周身重新恢复习武之人的利落气场，只剩耳尖残留的一抹淡红。

她先带着刘亦非热身，然后亲自示范站桩：走到空地上站定，腰背挺得笔直，双脚稳稳分开，摆出标准的桩功架子。

“看好动作要领，程派八卦掌的根基全在桩功。”

她侧过身，一步步拆解姿势，“现在我教你的，是入门的垂手无极桩。双脚开立，与肩同宽，脚尖朝前，双手自然下垂，松腰坐胯，膝盖微屈。切记膝头不可越过脚尖，不然练久了容易伤到膝盖。”

刘亦非依言照做，认真模仿着她的动作，深吸一口气，将重心缓缓下沉。

由于是初次尝试，刘亦非的腰背不自觉绷得僵硬，肩颈也微微耸起。

唐暮雨见状，起身走到她身侧，伸手轻轻搭在她的肩头，轻轻地往下按压：

“沉肩，放松，别把身子绷得太紧。桩功是松中求劲，浑身僵硬的话，气息会流转不开。”

唐暮雨手指碰到自己肩膀，刘亦非心头微暖，慢慢放松紧绷的肌肉。

“对，就这样。”唐暮雨收回手，声音温和却不失严谨：

“再收一点下巴，想象头顶有一根丝线向上牵引，腰背自然挺直，做到含胸拔背。呼吸要跟着动作走，鼻呼鼻吸要做到绵长均匀，不用刻意加深，顺其自然就好。”

一分钟。

刘亦非感觉非常简单，心里不禁暗自松了口气。

其实普通人第一次这样站桩，只需三十秒到一分钟，就会感到难受、下意识地想起身休息。

刘亦非前之所以能这么轻松，是因为她有舞蹈基础，而且身体被龙血提升过。

但毕竟还是肉体凡胎，站桩的威力慢慢显现。

三分钟。