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第666章 你们看到爸爸训练这么辛苦，以后要对他好一点（第2页）

他为姜念操碎了心。

姜念可没有那么担心，她可是有灵泉水的人。

倒时候累了喝几口就能增强体力，估计跑马拉松也能坚持下来。

回到家后，马上安排孩子们换下被汗水淋湿的衣服。

楚楚：“妈妈，我身上黏糊糊的，能不能洗澡啊？”

姜念给她从竹杆上取下她的专属毛巾。

“现在可不能洗澡，你先拿干毛巾擦一擦，要洗澡也得下午再洗。”

“为什么啊？”

姜念耐心解释：“运动出的流汗是从体内排出的湿气，所以得用毛巾擦干汗水，换干燥的衣服，但不能马上洗澡，因为流汗的时候毛孔大开，如果洗澡，无论是冷水还是热水，都有水汽进入体内，造成湿气内困，中医说的湿气重就是这样来的，湿气重了，容易得皮肤病。”

“而且，如果出大汗后马上洗冷水澡，喝冷饮，身体不好的，心脉湿气内阻，有可能马上就心跳骤停了。”

孩子们听后都吓了一跳。

原来夏天洗冷水澡还有这样的风险呢。

他们可是很惜命的，马上乖乖地只拿毛巾擦汗换干净衣裳。

姜念也换了一套干净衣服，休息了一会儿，就开始做午饭了。

婆婆不在家，轮到她当主厨。

姜念让孩子们去堂屋休息，自己在厨房大展身手。

霍骁中午不回来吃饭，她可以从空间取出食材来做美食。

就连米饭，就是用空间的电饭锅煲熟的。

还蒸了些南瓜，做了二十多个南瓜饼。

吃午饭的时候，孩子们好像察觉了饭菜味道有点不一样。

楚楚吃了一碗米饭又添一碗：“妈妈，你今天煮的米饭好香啊，好好吃啊。”

刘浩猜测：“可能是我们早上累着了，所以中午吃饭特别有胃口。”

铮铮：“肯定是这样。”

姜念心里乐呵呵的：真是省心的娃啊。

午饭后，她就回屋躺着睡大觉了。

不上班，躺平的日子真好。

怪不得大家都想当咸鱼呢。

三个孩子也有午睡的习惯，他们在另外一个屋里午睡，睡醒了，去菜地里摘来一个小西瓜。